Tag : nutrition
Chroniques gourmandes

L’alimentation pour rester jeune

Bien manger pour se faire plaisir, pour faire du bien à son corps, pour passer de bons moments à table et pour être en forme, cela fait partie de notre quotidien. Mais avec le temps qui passe et l’âge, on se dit : et si on mangeait bien pour rester jeune ?

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J'ai testé pour vous

Que manger lorsque l’on fait du sport ?

Que l’on soit jogger uniquement après les bonnes résolutions, sportif du dimanche ou professionnel, on ne sait pas toujours quoi mettre dans notre assiette avant et après une séance de sport. Mais votre alimentation est-elle optimale pour bien gérer l’effort physique ?

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